燕窝主要成分为水溶性蛋白质，碳水化合物，钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，对促进人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸等氨基酸及能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化的表皮生长因子等多种天然营养成分。有清咽润肺、化痰止咳、养胃护肝、美白润肤、增强体质、延缓衰老之功效。