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下雨天可以艾灸吗？ 经常有灸友在后台留言:下雨天可以艾灸吗? 大家都说,雨天空湿度比较大,而艾灸主要是排寒祛湿、补充正气的,那究竟下雨天能不能 用艾灸? 答案是:当然可以。 为什么大家会有这样的顾虑? 多数人是这样认为的:下雨后，气温低、空气潮湿,用艾灸时毛孔张开,湿气会进入体内,导 致艾灸没有效果。但事实真的是这样吗? 实这是多虑了。 真相 在室内用艾灸的时候,湿气是不会进入体内的,因为艾条燃烧时周围的温度已经很高,所以就 没有湿气的入侵,只有湿气的排出。 但用完艾灸后,如果再把皮肤暴露在外,寒湿就容易进入体内。 因为没有艾条的火力而毛孔依然在打开(孔的关闭并不像开关一样,说开就开、说关就关, 它是需要一个过程的。 ) 要怎么避免这种情况呢? 如果你是自己在家中用艾灸,那么只需要做好防护措施就可以了。 比如准备些毯子将自己包裹严实。这样做不仅效果好,其实重要的是可以防止湿气进入体 内。 如果是在专业的艾灸馆做,那么就尽量穿长袖长裤,把自己遮严实了,并且做完之后在艾灸馆 里多待一会儿再出门。 尤其在多雨的季节，做好养生保健对身体健康加分重要。 雨天里人体正气不足,体温下降,抵抗力下降,体内的病邪容易生发，例如:头晕、鼻塞、全 无甚至风湿、风湿等。 这时候经常艾灸相应的穴位,可去除体内的病邪,同时更能起到预防疾病的作用。 雨天人体体内明显的就是湿邪。“湿邪”是 “六淫”(风、寒、暑、湿、燥、六种外感病 邪的统称)之一。 雨季阴雨连绵,人们居处潮湿,稍不注意就容易造成湿邪入体引发湿症。再加上人们贪吃冷 食,寒凉之物却伤脾,而脾在运化水湿方面作用重大,脾阳失运,湿自内生。 湿邪通常分外湿和内湿,无论哪种湿邪,都会使人出现食欲不振、腹满、腹胀等消化功能减退 症状,同时伴有萋靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列症状。