DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。缺少DHA，会导致儿童（尤其是婴幼儿）的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高DHA在视神经细胞及视网膜组织中含量高达40－70%，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的；补充DHA的婴幼儿和儿童在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。妇女在怀孕期间，如果缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。