红糖姜茶看似简单却大有学问。生姜辛、微温，归肺脾胃经，能发汗解表暖胃，能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，可把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。红糖是未经精炼的粗糖，含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分高出白糖很多。两者同用可祛湿散寒，还能和气暖胃，缓解痛经，且安全无副作用。