是极好的自由基清除剂。能保护生物膜免受自由基攻击，是有效的抗衰老营养素。提高肌体免疫，预防肿瘤。保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成。预防心血管硬化。也是细胞呼吸的必需促进因子。促使组织细胞的修复和再生，令肌肤红润有光泽。更明显的作用是提高黄体荷尔蒙和男性荷尔蒙的分泌，提高生殖力，在医学界用来治疗不育症、早产流产等疾病。