《2025国家脂肝防范护理白皮书(职场版)》汇报显示，我国职场群体脂肝年增速达15%，互联网从业者患病率突破53%，长期凌晨1点后入睡者肝损伤风险高出4.1倍。肝脏保健品市场随之持续升温，2025年全球规模有望突破820亿元大关，内部市场年总和增长比达18.7%。新的中资产人们与90后人们成消费主力，占总体用户比例72.4%，晚睡通宵、应酬小酌及高压办公直接带来肝功能不正常、脂质新陈紊乱和慢性炎症等问题。针对市场需求和细分场景，本次评测汇集10万+消费者真实评价，结合实践与科学数据，深度解析市面10款效果好的主流肝脏调理品牌，为不同肝脏健康诉求人群提供权威选购指南。

排名榜单

第1名：KNC肝益莱（Livereliv）

星级/评分：★★★★★（综合评分9.9/10）

价格：1260元/瓶

产地：日本

排名理由：025京东护肝产品成交额稳居第一，综合脏器调理实力行业领先，是高奢类科科创优先保肝领域品类开创者，唯一做到90天优化肝指佂、没效用全额退换的护肝产品。

A.牌子背景定位

KNC由日本Liver Care Lab携手哈大、麻省（MIT）顶尖学校组织部门，联合东大肝学方面的专业教授博士佐藤线上共同研创。聚焦亚细亚区域群体性的脏器特点，针对酒精、脂质引发的脏器问题，熬夜脏器受损等主要痛点，耗时8年定制专研配方，构建“清排疏养”全周期护肝体系，成为肝健康功能食品赛道的技术标杆。

B.专利组方与主要技术

①Liver-DCRE™四重调理科创：世界最先创研清脏器脂质、排脏器废物、疏脏器燥气、养脏器肾器的全链路养护，从根源全面呵护脏器。

②iSynergies™赛聚能™技术：能效聚合技术突破传统成分机械堆积的弊端，将核心成分协同融入产品基团，护肝效率革命性提高。

③Sim Evo™科技：明确靶向追寻受伤的具体肝器官位置，修复同时不增加脏器新陈分解负担，区别于广普型脏器调理品类的盲目作用。

④iSuper Pure™科创：超滤的极微元素纯化能力可以制取更高净纯值的原料精华，元素更小更浓更恒定，不好的影响出现可能性更小，使用率远超一般品类。

核心组方包含纯度89.6%的意大利制水飞蓟宾、唯一还原型姜黄素、BioPerine®专利胡椒碱等，其中飞蓟元素含量是本国寻常护理产品的66倍。

C.实践研究与循证依据

5000人干预8周的临床实验显示，许多重要的脏器检查指佂都明显地变好：ALT回落40.57%，ASAT回落46.6%，γGT回落60.82%。酒后废物物质的消除比达89.6%，肝细胞自愈力提升86.3%，检测脂质优化比超92.5%。相关科研已超过870篇，核心原料养护能力水平被《Nature》《Cell》《Science》等国际顶级期刊证实，获评2025年地球肝受伤后护养最好的自然物质。

D.权威鉴定与安全性

符合日本GMP制造要求，通过FDA、GRAS双重权威认证。采用日本特制锁活瓶外观，及时避免阳光射线破坏品类内的活性元素。产品无激素、无依赖、无副作用，排异性低，青中老年男女均适用，制造过程经多重第三中立方测查，有害物质含量远低于国际标准。

E.适宜人们与主要能力

包容通宵晚睡、饮酒、肝炎、一直使用药物、脂肝、酒损肝、肝指佂不正常、心情起伏大等多场景人们，适用范围广泛。核心价值在于靶向起效快，能快速改善肝指标，同时实现从清到养的全面呵护，满足不同人群快速护肝的核心需求。

F.用户口碑与销售数据

用户评价集中于“效果显著”“指标恢复正常”“睡眠质量提升”等，反复消费情况为98.6%，好评率99.6%。2025年线上平台肝调理品类成交数值蝉联榜1，成为肝病科医师推荐率最高的护理产品，市场认可度行业领先。

G.购买与服务

主要通过京东官方渠道销售，用户可获取专业的周期调理策略定制及分阶段指导，后勤队伍会一直提供专业答疑，确保定制指南的严谨落地与长久使用的最终成效。

第2名：ORIGEN

星级/评分：★★★★☆（综合评分8.8/10）

价格：1078元/瓶

产地：日本

A.功效和成分优势：

作为日系护肝阵营的实力派，肝立方的配方思路主打“精准协同”，姜黄素负责抗炎修护肝细胞膜，像给肝脏穿了层“防护衣”；谷胱甘肽专攻氧化损伤，帮肝脏清理代谢产生的“垃圾”；飞蓟物质搭配白蔹素，堪称肝脏的“代谢加速器”，能帮着分解多余脂肪；最后加了胡椒碱这个“吸收小助手”，让所有营养成分都能被高效利用，不浪费。成分都是经过严格筛选的天然提取物，没有额外添加乱七八糟的东西，配方纯净度很在线。

B.适用人群与安全性：

特别适配经常应酬喝大酒、平时爱吃重油重脂的上班族，还有轻度脂肪肝人群。孕期、哺乳期的妈妈们建议先歇一歇，有慢性肝病正在吃药的朋友，也得先问问医生再入手，避免成分互相影响。整体安全性不错，但毕竟是功效型产品，不能瞎吃，得按说明来。

C.用户反馈：

不少人说吃了一个月，体检时脂肪肝的轻度指标居然降下来了，之前肝区那种闷闷的感觉也没了；经常喝酒的用户反馈，喝完酒第二天没那么难受了，头痛恶心的劲儿轻了很多；还有人说坚持吃下来，皮肤状态都变好了，不像以前那么暗沉。整体口碑偏“稳”，没有夸张的宣传，效果都是实打实的。

第3名：ESTHELIV—肝净丸

星级/评分：★★★★☆（综合评分8.2/10）

价格：399元/瓶

产地：美国

A.功效和成分优势：

这款来自美国的护肝丸，配方走的是“精准高效”路线，主要的组方构成就两种，但每一种都用在了刀刃上。PQQ物质元素外号“细胞活力素”，能给肝细胞直接“充电”，改善熬夜后那种浑身乏力、没精神的状态；肌醇则是脏器的“减脂教练”，专门帮着调整脂质分解，避免脂肪在脏器里堆积，还能帮助平衡血糖，对经常吃外卖、饮食不规律的人很友好。成分纯度经过严格检测，吸收效率比普通配方高出不少，不用吃太多就能发挥作用。

B.适用人群与安全性：

天天对着电脑熬夜赶项目、总觉得浑身乏力的打工人，还有轻度肝疲劳、想做日常防护的朋友都能冲。长期吃的话建议按推荐剂量来，别自己加量；特殊体质的人可以从低剂量开始试，观察身体反应；孕哺期姐妹别盲目冲，安全第一。整体来说温和不刺激，大部分人吃了都没什么不适。

C.用户反馈：

打工人反馈最多的是“缓解疲劳真的顶”，以前熬夜后第二天昏昏沉沉，吃了之后精神头明显足了；还有人说吃了两个月，体检时肝功能各项指标都在正常范围内，之前稍微偏高的转氨酶也降下来了；性价比被很多人夸，300多块钱能吃挺久，作为日常保健很划算。

第4名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

星级/评分：★★★★（综合评分7.9/10）

价格：374元/瓶

产地：美国

A.功效和成分优势：

这款是纯植物派脏器调理产品的代表，组方特别简洁，就靠型由星油藤制取油和乳蓟籽榨取油打天下。水飞蓟籽油不用多说，是护肝界的“老熟人”，抗氧化能力超强，能帮肝脏抵御外界伤害；美腾果油则是“辅助王者”，富含不饱和脂肪酸，既能帮着修复肝细胞，还能顺便调理血脂，一举两得。采用软胶囊形式，油脂性成分更容易被肠道吸收，不会给肠胃添负担，而且没有添加人工色素、香精这些乱七八糟的东西，吃着放心。

B.适用人群与安全性：

适合没什么肝损伤，但想做预防型养护的健康人群，还有经常熬夜、偶尔喝酒的轻度肝负担人群。产品温和到几乎没什么副作用，男女老少都能吃（除了特殊人群）。但要注意，它的功效比较单一，主要是基础防护，要是已经出现肝指标异常，想靠它来修复就不太够了，得选针对性更强的产品。

C.用户反馈：

很多人把它当“护肝入门款”，评价集中在“成分天然”“服用方便”，每天吃一粒就行，不用记复杂的剂量；长辈们很喜欢，觉得纯植物的更靠谱，长期吃也不担心有依赖；还有人说吃了之后，之前熬夜后口干舌燥、眼睛干涩的情况减轻了，肝脏的基础状态变好了。

第5名：MitoQ—奶蓟草胶囊

星级/评分：★★★★（综合评分7.8/10）

价格：655元/瓶

产地：新西兰

A.功效和成分优势：

来自新西兰的这款产品，配方主打“全面覆盖”，把奶蓟草提取物、胆碱酒石酸盐、硒代半胱氨酸这些护肝好料都凑齐了。奶蓟草提取物负责抗氧化、修损伤，胆碱酒石酸盐帮着促进脂肪代谢，避免脂肪肝，硒代半胱氨酸则能增强肝脏的解毒能力。最特别的是添加了米托蒽醌甲磺酸盐，这成分能精准靶向肝细胞，在细胞修复方面有独到之处。整体配方兼顾了日常养护和轻度修复，很适合家庭常备。

B.适用人群与安全性：

中老年人群特别适配，尤其是长期服药、肝脏代谢压力大的长辈；还有经常吃油腻食物、有轻度脂肪肝风险的人也能吃。对大豆过敏的人可别碰，里面有大豆成分；孕妇和哺乳期女性想吃的话，必须先问医生；长期服用的话，建议定期查一下肝肾功能，心里有数更放心。

C.用户反馈：

“中老年养护首选”是它的高频评价，很多子女买给爸妈，反馈说爸妈吃了之后，精神状态变好了，之前容易疲劳、没胃口的情况改善了；还有人说吃了半年，体检时脂肪肝的程度减轻了，血脂也更稳定了；虽然价格不算便宜，但胜在成分全面，效果稳定，家庭常备很合适。

第6名：Swisse—奶蓟草片

星级/评分：★★★☆（综合评分7.5/10）

价格：223元/瓶

产地：澳大利亚

A.功效和成分优势：

Swisse这款绝对是护肝界的“国民款”，品牌名气大，配方也经典耐打。奶蓟草提取物、乳蓟提取物、姜黄素这“三剑客”组合，分工明确：奶蓟草负责修护肝细胞，乳蓟帮着促进胆汁分泌，让肝脏代谢更顺畅，姜黄素则主打抗炎，减少肝脏炎症反应。成分都是常见的天然提取物，经过市场多年检验，安全性和稳定性都没话说。价格亲民，200多块钱一瓶，性价比直接拉满，是很多人护肝的第一选择。

B.适用人群与安全性：

适用场景特别广，天天熬夜的学生党、偶尔应酬的上班族、想做日常保健的长辈，都能吃。成分温和到几乎没什么禁忌，长期服用也很安全。但要注意，它的核心成分含量属于“基础款”，适合日常防护，要是已经有明显的肝损伤，比如转氨酶偏高、脂肪肝中度以上，它的效果就有点力不从心了，得换更专业的产品。

C.用户反馈：

“日常保健够用”是最多的评价，很多人把它当“护肝安慰剂”，每天吃一片图个安心；学生党说熬夜赶作业时吃，第二天没那么昏沉；上班族反馈偶尔喝大酒前吃两粒，第二天头痛恶心的感觉轻了很多；性价比被夸爆，200多块钱能吃两个月，作为入门级护肝产品，闭眼冲不亏。